山水深处找清凉 | 铜仁夏日避暑图鉴

入夏以来，避暑成了贵州的流量密码。但铜仁在贵州避暑版图里一度尴尬，主城碧江受副高控制，7月日间常破35℃，“贵州空调外机”之名不胫而走。其实，铜仁的避暑逻辑是山水作伴好还乡，梵净山脚181家民宿集群、云舍土家第一村、石阡古温泉等地旅客如云，旅客涉河旅居，从住一晚变成乐一夏。

江边散步游古城

7月14日晚7时许，家住铜仁市碧江区阳光城丽景湾小区的周艳准时出门，穿过小区停车场，几步就踏上了沿江步道，“开窗能望见古城，下楼就是锦江。”

周艳来自黔南都匀，因儿子在铜仁工作，她每年夏天都来小住：“小区门口多路公交直达菜场、医院，中南门古城更是步行可至，日常生活完全不用麻烦孩子。”每晚到锦江边散步吹风，成了她夏日里最惬意的固定节目。

市民游客在锦江边纳凉。本报记者 杨阳萌 摄

在碧江区，越来越多旅居把沿江夜游当作融入这座城市的日常方式。江边步道上，彩色灯带蜿蜒如带。行至江宗门码头附近，热闹扑面而来——江面上，百余米的长龙竹筏缓缓领航，多艘仿古画舫穿梭其间，游客的谈笑声与水声交织。“我们也不一定坐船，就在岸边看看，吹吹风，听听歌，就很好。”周艳说。

入夜后，越来越多的外地游客正成为这条夜游动线的主角。来自重庆的张铭远一家，白天还在抱怨天气闷热，晚上沿江走了一圈后直呼“超出预期”。“竹筏上看古城灯光秀，下船吃一碗米豆腐，孩子第一次见这种‘水上长龙’，兴奋得不想走。”他说，一家人原本只计划在铜仁住一晚，临时决定再续一天。
入夏以来，碧江区依托锦江水岸优势打造的“水上光影+古城业态+滨江夜宵”立体夜游体系，带动周边餐饮、民宿的夜间客流不断攀升。

梵净山下研学多

“在这里不仅能亲手制作抹茶面包，还能系统了解抹茶文化，是亲子游的好去处。”7月15日，铜仁市江口县云舍村一抹上饮抹茶体验坊内，来自湖北武汉的游客张晓芬陪孩子动手烘焙，新鲜出炉的抹茶面包清香四溢，沉浸式的乡村研学避暑体验让她连连点赞。

连日来，各地持续高温，坐落太平河畔的云舍村山林茂密、水系充沛，日均气温比城市低十余度，昼夜通透凉爽。张晓芬说：“行李箱里大多是薄外套、长裤和薄被褥，不用带任何降温电器，夜里开窗山风拂面，睡觉十分安稳。”

“眼下正值暑期旅游旺季，店内抹茶手工体验项目全程预约爆满，大批亲子家庭慕名前来打卡。”一抹上饮抹茶体验坊主理人唐吉介绍，特色抹茶研学已成为游客长居避暑的热门体验项目。

游客在江口县云舍村体验古法造纸。（受访者供图）

如今，短途打卡式旅游逐渐减少，长住旅居成为云舍村暑期主流。记者走访获悉，多数外地亲子家庭选择在此居住7至15天，日常三餐主打小河鱼、农家时蔬、土家酸汤等本地风味，物美价廉、乡土味足。

清澈平缓的太平河穿村而过，浅滩干净安全，成为游客傍晚固定的纳凉好去处。村落林间负氧离子充沛，生态环境优越，是天然康养氧吧。白天，家长带孩子体验抹茶烘焙、古法造纸、农耕劳作，在动手实践中学习非遗与抹茶文化；傍晚沿河踏水散步、纳凉消暑，夜晚静谧清凉、无需制冷设备。

“相比喧闹的网红景区，云舍清幽安逸，既能戏水消暑，又能研学涨见识。”张晓芬表示，慢节奏的乡村旅居，让孩子告别电子产品，亲近自然、学有所获。

温泉疗养身心畅

7月17日，铜仁市石阡县古温泉景区人头攒动，不少游客在这里泡汤：“中午出了一身汗，下午到温泉水里泡一下，浑身通透得很。”

游客在石阡县古温泉景区泡温泉。（受访者供图）

石阡县素有“中国温泉之乡”之称，境内拥有20处36个热矿泉自然出露点，水温恒定在27℃至55℃，其水质达到国家《天然饮用矿泉水标准》和《医疗矿泉水标准》，是全国少有的“可饮可浴”双标认证温泉。

2025年9月，石阡县推出“温泉+中医理疗”新业态，鼓励县中医院建成仡佬中医养生馆，联合古温泉景区将温泉与特色中医深度融合。目前，医馆已推出中医正骨、温泉药浴、火龙罐等多个特色项目。佛顶山温泉小镇则将60余个森林泡池建在山林间，创新推出天麻安神、艾草驱寒等中医药特色药浴。

亲子漂流趣味足

7月13日上午9时，铜仁市碧江区川硐街道板栗园村，村内河道上飘满五颜六色的橡皮筏，来自广东深圳的游客张瑶戴好安全帽，稳稳坐在皮筏前端，小手紧紧攥着一把水枪，满眼好奇地打量着周遭景致：“妈妈你看，水好清，底下有鱼。”

这个夏天，张瑶一家特意从深圳乘高铁奔赴贵州避暑。原本规划的行程仅有一周，因孩子喜欢，其父母将行程一次次顺延拉长，“从深圳到铜仁直达不用转车，方便。这里又离市区近，票价亲民，特别适合带孩子出游。”

不同于多数峡谷漂流的惊险刺激，板栗园村的乡村漂流主打舒缓安全。整条漂流河道以浅滩为主，水流平缓无湍急落差，河道两岸绿树成荫，溪底鹅卵石清晰可辨，水域最深处仅及成人腰间，游玩安全性拉满，格外适合家庭出游。

游客在碧江区川硐街道板栗园村河道上体验漂流。刘浩 摄

河道旁的河滩边，特色烧烤摊沿街排布、依次铺开，烟火气十足。游玩过后，张瑶一家围坐在树荫下的餐桌旁，桌上摆满了刚出炉的烤排骨、烤鸡翅与五花肉。“能自己动手烧烤，孩子吃得格外香。”张瑶的母亲说。

“以前只有周末才有不少游客，现在就算是工作日，店里生意也十分红火。”在岸边摆摊卖烧烤的杨大姐感慨道。她在村里经营烧烤摊已有3年，见证着村里的游客一年比一年多，乡村人气愈发旺盛。

溯溪探险真凉爽

“喜欢探险，有凉感的地方。”7月15日，铜仁市江口县亚木沟景区，刚完成峡谷溯溪探险的湖南长沙游客罗君直言，连日高温让城市生活闷热压抑，整日离不开空调。亚木沟溪水常年清凉，全程亲水游玩便可驱散暑气。“溯溪探险结束，还能免费体验漂流，山泉浸润全身，通透舒爽，比密闭的城市空调房舒服太多。”

盛夏酷暑来袭，亚木沟景区凭借清幽峡谷、恒温山泉，成为年轻游客偏爱的探险避暑胜地，全新上线的溯溪项目搭配体验式漂流，带火了山野清凉游。亚木沟景区负责人陈辉介绍，目前景区漂流项目正处于体验阶段，游客接待量较去年同期增长20%。景区依托97%的原始森林覆盖率，串联山间原生深潭、天然浅滩打造沉浸式溯溪线路，与森林漂流形成动静结合的亲水业态，精准贴合年轻人探险玩水、沉浸式纳凉的游玩需求。

游客体验亚木沟溯溪探险。本报记者 尹洁 摄

整条峡谷古木参天、溪水潺潺，林间负氧离子峰值高达12万每立方厘米，空气清新怡人，是天然的生态氧吧。不同于常规景区走马观花的短途游览，不少外地游客选择慢下来、住下来，沉浸式体验山野盛夏。

“白日里溯溪漂流、戏水纳凉，傍晚沿溪漫步、吸氧散心。”罗君说，一行人计划在当地旅居一周，慢慢感受峡谷清凉与山野风光。

天眼新闻记者 杨阳萌 田勇 尹洁
编辑 阙成岱
二审 葛永智
三审 杨聪

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